مأكولات تطرد الدهون من جسمك
استعملي الخل كلّما استطعتي اعمليه كاأساس كلّ صلصات السلطة واللحوم التي ستتناوليها. فإلى جانب حرق الدهون ينقّي الحامض جسمك من الدهون ويطرد السموم خارجه.
الشاي الأخضر مسؤول بشكل مباشر عن عملية حرق الدهون في الجسم إضافةً الى وظيفة الترطيب التي يقوم بها بشكل ممتاز. فخلال النّهار يمكنك التنويع بين أكواب المياه وأكواب من الشاي الأخضر غير المحلّى.
لاتستمعي الى الاخطاء الشائعة وتغفلي عن فوائد التّفاح، لأنّه عنصر ممتاز في عملية التنحيف وحرق الدهون لأنّه يحتوي مادة تحارب الخلايا الدهنية وتسهّل طردها خارج الجسم. إضافةً الى تعديل شهيّتك،
يحتوي الاناناس على الانزيم المسؤول عن محاربة الخلايا الدهنية في جسمك. لذا وللاستفادة من مزاياة عليكى تناول الاناناس طازج، لأنّه يفقد فعاليته حين يصنّع ويُعلّب.
أرجو أن ينال إعجابكم وتستفيدوا
0 التعليقات:
إرسال تعليق